أولاً: تنظيف الوجه
لا تبالغي في العناية بجلدك ، ففي الحالات الطبيعية يشكل الجلد عضواً رائعاً يهتم بنفسه ، فيفرز الزيوت اللازمة لترطيب البشرة ، وينظف نفسه بنفسه . لذلك عندما تغسلين وجهك ، لا تفرطي بفركه ، فهدفك هو إزالة الوسخ الذي تراكم عليه في النهار .
اغسلي يديك دائما قبل أن تباشري بغسل وجهك ، واستعملي صابوناً لطيفاً غير معطر وامرغيه على وجهك ثم اشطفيه بالكثير من الماء . وبعد غسله بالماء ، استخدمي سائلا منعشا أو اغسليه بالماء بعد أن تضيفي إليه عصرة حامض . وإذا كانت بشرتك مائلة إلى الجفاف ، فاستعملي الصابون الدهني الذي يحتوي على اللانولين أو الغليسيرين .
لا تفرطي في غسل وجهك لأن الوجه يحتاج بعد غسله إلى نحو عشرين دقيقة إلى أربعين دقيقة ليستعيد توازنه من جديد . فلا تغسلي وجهك بإفراط . مرتان في اليوم كافيتان لتحافظي على وجه نظيف ومنتعش .
إذا بقيت بعض بقايا الماكياج ، فاستعملي مستحضرا منظفا .
ولا تكثري من فرك جلدك ، وليكن السائل خفيفا ذا أساس مائي ليناسب استعماله حول العينين . اتركي السائل لحظات على وجهك ثم أزيليه بقطنة رطبة .
ثانياً، ترطيب البشرة
بعد تنظيف وجهك ، انتقلي إلى تغذية البشرة وترطيبها . تذكري أمراً واحداً في هذا المجال : إن الطريقة الوحيدة لتغذية بشرتك هي بالأكل . ومع أن لائحة البيض والعسل والفيتامينات والمعادن المكتوبة على علب مستحضرات التجميل قد تبدو مغرية ، غير أنه كي تستفيدي من هذه المواد المغذية ، عليك لا أن تدهنيها على وجهك بل أن تأكليها . لأن ما تدهنيه على بشرتك لا يعمل إلا على الطبقة الخارجية منها ، ولا يلج إلى داخلها .
اختاري مراهم النهار والليل التي تتناسب مع بشرتك ، فإذا كانت بشرتك جافة ، فلتكن المراهم ذات أساس زيتي ، وإن كانت بشرتك زيتية ، فاختاري المراهم ذات الأساس المائي .
يمكنك أن تزيدي من فعالية مرطبات الوجه عندما تبللين جلدك قبل وضعها . ولا تستعملي أبدا مرطبات الجسم على وجهك .
ثالثاً، قشر الجلد
عندما تعتق الخلايا الميتة على وجهك تتحول إلى لون رمادي خامد ، وتتقشر وتسد المسام الدهنية ، مما يؤدي إلى بقع سطحية أو زيوان . لذلك يمكنك أن تسرعي عملية تقشر الخلايا الميتة بقشر جلدك أنت بنفسك بواسطة مرهم خاص ، كما يمكنك تركيب مرهم خاص لهذه الغاية : القليل من دقيق الشوفان مع قشرة مبروشة من الليمون أو البرتقال مع القليل من الماء .
تذكري أن هدفك ليس خلق جلد متهيج من كثرة الفرك ، بل جلد متناسق متورد ومتناغم . لذلك راعي طبيعة جلدك وأنت تفركينه ، وانتبهي للمناطق الحساسة .
رابعاً ، تدليك البشرة
ابدئي بدهن وجهك بسائل مرطب خفيف إذا كان جلدك زيتيا أو كريما ليليا أغنى إذا كان جلدك جافاً .
باشري التدليك عند الترقوة ، مرري أصابعك على عنقك صعودا باتجاه الخارج حتى تصلي إلى أسفل الذقن ، ثم انقري على ذقنك وحول أنفك برؤوس أصابعك ، ودلكي وجنتيك بدحرجة قبضة يديك عليهما وكأنك تمسكين بكرة . ضعي إبهاميك تحت ذقنك وابدئي بتدليك زاويتي عينيك الداخليتين ، صعوداً إلى عظم الحاجبين ثم تحت العينين وعودي إلى الزاويتين ، ولكن ابقي بعيدة عن العينين قدر الإمكان .
دلكي منطقة الصدغين بتدوير أصابعك عليهما من دون أن تحركي الجلد ، اضربي قصبة الأنف صعودا إلى الجبين بضربات حازمة . تابعي التدليك حتى تشعري بوخز في جلدك ، وبالاسترخاء التام .
__________________
وصفات للعناية بالبشرة
عندك سهرة مميزة وتودين أن تبدي بإشراقة وطلة جميلة,,, تضطرين لوضع ماكياج مكثف لتخفي عيوب وجهك وتعتمدين على براعة خبيرة التجميل,, هناك فرق كبير بين وجهك قبل وبعد الماكياج وخاصة عندما تغسلين وتزيلين الماكياج لتفاجئي بالثبور والسواد تحت العينين والمشاكل المتعددة في بشرتك.
الحل كما يقولون ليس في مستحضر بعينه وليس عند خبيرة تضع لك ماكياج ليلة بل هو في العناية المستمرة ببشرتك كأنها طفلك الصغير والمحافظة عليها.
ويقول خبراء التجميل:
تستطيع أن تكون كل امرأة جميلة حتى بدون ماكياج اذا امتلكت بشرة مشرقة مثل اشراقة الصباح وهذا أمر ليس بعيد المنال بل متوافر على الدوام وعلى بعد خطوات منها في مطبخها فهناك عديد من الوصفات الطبيعية التي تستطيع المرأة التغلب على مشاكل البشرة.
وهناك فرق كبير عندما تضع المرأة ماكياجاً على بشرة سليمة بينما تضعها على بشرة باهتة متعبة ومهملة ومهما تقدمت مستحضرات التجميل يظل الأفضل للمرأة دائماً هي العناية ببشرتها وجمالها طبيعياً.
وهذه عدة وصفات للعناية بالبشرة وهي:
يقطع الخيار الطازج الى شرائح وتوضع شريحة فوق كل عين وهي مغمضة بحيث تغطي مكان الهالات السوداء وتستبدل الشرائح بأخرى جديدة بعد حوالي 15 دقيقة ويكرر عمل ذلك يومياً مساء,لزيادة أطوال رموش العين وزيادة سمكها وكثافتها تدهن يومياً كل مساء بزيت الخروع على أطراف الأصابع أو باستخدام الفرشاة ابتداء من الجذور حتى النهايات.
لعلاج حبوب الشباب وصفات طبيعية مختلفة منها عصير الخيار: تقشر خيارة واحدة، وتقطع لشرائح وتعصر, ويستخدم العصير في دهان الحبوب بفرشاة أو قطنة معقمة ثم يشطف الوجه بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر.
عصير النعناع: تؤخذ مجموعة من أعواد النعناع وتغسل جيداً وتعصر ويستخدم هذا العصير في عمل مس للبثور الحمراء ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر بعد جفاف العصير ويكرر ذلك يومياً.
خلطة البرقوق: تغلى ثمار البرقوق في الماء، ثم تهرس جيداً بحيث تكون حوالي 8 ملاعق صغيرة ويضاف اليها ملعقة صغيرة من زيت اللوز ويوضع هذا الخليط على الوجه تساعد هذه الوصفة على اختفاء الحبوب والحد من انتشارها.
لبخة البصل: لعلاج البثور الحمراء يستخدم بالطريقة التالية: تقشر 2-3 بصلات وتقطع وتغلى جيداً على نار هادئة وعندما يبرد البصل يلف في شاش طبي ويوضع على أماكن البثور ويكرر ذلك يومياً لمرتين على الاقل.
كيف تغسلين وجهك؟ بطرق غسل تختلف من بشرة لأخرى :
البشرة الجافة يفضل تجنب غسلها بالصابون العادي أو الماء الساخن ولا مانع من استخدام صابون الجلسرين أو زيت الزيتون, وهناك منظف طبيعي للبشرة الجافة ويصنع من خليط مكون من 2-3 ملاعق من اللبن الدافئ وملعقة كبيرة من زيت الخروع ويستخدم على قطنة في تنظيف الوجه.
قناع الموز: من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة قناع الموز تهرس مجموعة من ثمار الموز وتوضع على البشرة لمدة نصف ساعة ويشطف الوجه بالماء العادي.
وللبشرة الدهنية يفضل غسل الوجه بماء اللبن حيث تضاف ملعقة كبيرة من بودرة اللبن الى مقدار مناسب من الماء ويستخدم هذا المحلول على قطنة في تنظيف الوجه.
وهناك قناع عسل النحل حيث تغمس الأصابع في عسل النحل ويمسح بها الوجه من أسفل لأعلى في اتجاه مائل للخارج ويشطف الوجه بعد 20 دقيقة بالماء الفاتر ويجب غسل الوجه بالماء الفاتر قبل وضع عسل النحل.
وهذا القناع يناسب مختلف أنواع البشرة بخاصة الدهنية حيث يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء ويقاوم ظهور التجاعيد.
يللا يا بنات ماتنسوش الردود وهذا تحذير هام
» ..جوزيه : إدارة الأهلى لا تتدخل فى عملى كمدرب
» قصة أغرب من الخيال *** واقعيه **
» تعـّرف على الماسونية لتعرف سبب تخاذل البعض مع غزة
» كله هيشرب بانجو
» السفينه
» عد من 1 اللى 10
» الحرف ده موجود في اسمك
» لعبة ال (20) بين الشباب والبنات